お客様の声

本当に感謝でいっぱいです　T様

元々私は体型コンプレックスが強く、山本博士の「カッコいいカラダ」を読んでトレーニングをはじめました。今ではパーソナルトレーナーとして地元でジムを経営しております。私に多大なる影響を与えてくださり、本当に感謝でいっぱいです。
今後とも陰ながら応援させていただきますね。

これほどまでに、勉強になるメルマガは他にありません　S様

メルマガで勉強させていただいています。
特に年始一発目の内容は大変興味深く、今年1年のトレーニングスケジュールを考える上で非常に有用なものでした。おそらく、次のメルマガで取り上げて頂けるとは思うのですが、テンションが上がり、初めて質問もしてしまいました。 br これほどまでに、勉強になるメルマガは他にありません。また、実際にトレーニング内容も記載されており、私のモチベーションが上がるのもこのメルマガの素晴らしい点だと思っています。
今後も、有益な情報を発信し続けてください。 br p.sインフルエンザが流行っていますので、お体にはくれぐれもお気をつけください。

驚くほど明らかに体でかくなりました！特に肩！！！　H様

12月からメルマガ購入させていただいております。毎回すごく参考になることばかりでありがたいです。また山本先生の栄養学の本（アマゾンででているやつ）が凄くありがたいです！ホントありがたいです！ビタミンの重要性ミネラル・アルギニンの構造などわかりやすく、あとどのくらい摂取すればよいか？どのくらいまでとっても副作用ないなどなど知りたいことばかりでした！
10月からEAAドリンク＋マルトデキストリンにしたり、サプリメントに命を懸けたり（月1万以上かけてますよ）で驚くほど明らかに体でかくなりました！特に肩！！！
これからも貴重な情報楽しみにしてます！

最先端のトレーニングや栄養　S様

毎回新しい情報を実践し効果を体感して驚くばかりですm(._.)m
最先端のトレーニングや栄養の事をいつも学ばせていただいております。やはり人間は勉強してもしても常に学ばなければならないと実感しています。情報社会となり間違えた知識などがまかり通っています。そのようなことに騙されないようにまだまだ勉強させてもらいますので宜しくお願い致します(￣^￣)ゞ

毎回勉強になり、実生活にも　M様

いつも大変お世話になっております。 毎週金曜日のメルマガが待ち遠しく、次はどういう内容なんだろう？とワクワクしながら、配信を心待ちにしております。そして、毎回勉強になり、実生活にも活かすことができ、生活の質の向上にも繋がっています。ありがとうございます。

山本博士の著書は具体的でとてもわかりやすい　M様

いつも大変お世話になっております。毎週金曜日のメルマガが待ち遠しく、毎回ワクワクしながら、配信を心待ちにしております。昨日、「ビタミンのすべて」を購入し、読み始めております！山本博士の著書は具体的でとてもわかりやすい内容なので、実践しやすいと思います。現に、私もいくつか実践し始めています。ありがとうございます。
今後とも何卒、宜しくお願い致します。

私の人生を変えてくれたメルマガ　S様

いつもメルマガを配信していただきありがとうございます。メルマガを読み始めて3年ほどになりますが、私の毎週金曜日の楽しみとなっています！
いつも質問にも的確に答えていただき非常に助かっています。瀬戸さんがこうしてメルマガを発行してくださるからこそ山本博士とつながることができたし、私の人生を変えてくれたメルマガと言っても過言ではないと思っています。
今後も引き続きよろしくお願い致します。

本当に、いつもありがとうございます　S様

私、コンテストに出場しているボディビルダーなのですが、毎週のメルマガ配信が待ち遠しく、メルマガで書かれていることは、積極的に試して、自分のトレーニング、ニュートリションに取り入れております。本当に、いつもありがとうございます。

ヒントをくれるメルマガにいつも感謝です！　S様

いつも有益な情報をありがとうございます。
博士の電子書籍と共に活用してトレーニングしています。目標の身体に近づくまで、もっともっと努力して頑張りたいと思います。そのヒントをくれるメルマガにいつも感謝です！これからも楽しみにしています。

この様な情報を安価で見れる機会はそうない　N様

いつも楽しくメルマガを拝見させていただいてます。この様な情報を安価で見れる機会はそうないと思います。今後も貴重な情報が入ったメルマガを楽しみにしております。

すべてやめて博士発信の情報だけに絞り　F様

私は競技者ではないですが、導かれたように博士のメルマガとご縁を頂き感謝しているとともに、示唆に富んだ最新情報と刺激が日常のモチベーションに繋がっています。いままで複数の筋トレ系の月刊誌を定期購読してましたが、情報が散漫になるので購読をすべてやめて博士発信の情報だけに絞り、結果を出してやると意気込んでおります。
これも編集されている縁の下の力持ちである瀬戸様の尽力もあってこそだと思っています。いつも、読み易いメルマガを配信して下さってありがとうございます。
勝手なご要望ですが、いつか腸内細菌について特集してください！これからのご活躍を期待しております。

45才でまだまだ成長出来る！　K様

こんにちは、ボディコンテストで評価されたい！っとメールマガジン、書籍、電子書籍、メールパーソナル、DVD、セミナー等で勉強させて貰ってます。私、45才でまだまだ成長出来る！っとトレーニングに励めるのは博士の知識のお陰です。なかなか全てを理解出来ないですが、基礎から勉強して理解を深めようと努力はしています。今後も博士の知識を取り入れ、ボディメイクに励みます。
今後もよろしくお願いいたします。

上腕のサイズを35cm→38cm　A様

いつも勉強させてもらっています。昨年、初めて博士の存在を知った30代　男です。そこから博士のDVD、書籍を買って勉強し1年間で上腕のサイズを35cm→38cmのサイズアップに成功しました。ありがとうございます。今年は40cm以上になれるように頑張りたいと思います。
これからも優良な情報をよろしくお願いいたします。また、セミナーも楽しみにしています。

ちょうど今私が知りたかった事でした　M様

毎週博士のダイエット＆バルクアップ研究所楽しみにしております。特に今回の「1年計画のストラテジー」はちょうど今私が知りたかった事でした！わーい！わーい！
早速実行してみます。

山本先生みたいな立派なトレーナーになれるよう　N様

いつもセミナーやツイッター、メルマガなどで貴重な情報誠にありがとうございます。山本先生みたいな立派なトレーナーになれるよう日々精進していきたいと思います。
お身体にお気をつけて下さい。今年もよろしくお願いいたします。

人間、こんなにもガラッと変われるものなのか　Y様

今回のプレゼント企画で、Ｔシャツが当たりました！昨日の夜に届きました。どうもありがとうございます。
自分は、中途半端な体型で、願望だけは「マッチョになりたい！」などと図々しくも思っています。
なのに、ちゃんと行動を伴わないといけないと思いつつ、いつもやるべきことを後回しにしていました。数年前に見た、瀬戸さまの、半年で体型が激変した動画の衝撃は、今も新鮮に覚えています。人間、こんなにもガラッと変われるものなのか、と。めちゃくちゃエエ体に変身されたのを見て、ただただ凄いと思ったものでした。自分も変われるものなのか？実際にやらない限り正直わかりませんが、行動しない限り変わることはないと、この年になりいい加減気づくことができました（汗）
今後は、送っていただいたＴシャツの似合う体になるべく、しっかりと筋トレを継続していきたいと思います。 このたびは、本当にどうもありがとうございました。

業界のトップトレーナーの最新情報　K様

いつもメルマガ楽しく読ませていただいており、非常に有意義で勉強になっております。
業界のトップトレーナーの最新情報を得られ、また博士に直接的に質問できる機会を持て助かっております！末長くメルマガが続く事を楽しみにしております！

トレーニング歴としては17年を超えているものの　K様

いつもメルマガ楽しく拝見しております。
私、コンテストに出場しているボディビルダーなのですが、通算のトレーニング歴としては17年を超えているものの、メルマガで得た情報をふんだんに活用しているのが功を奏し、仕上がり体重が毎年1kgずつ増えておりまして、このキャリア年数としては、かなりの成果を上げさせていただいています。
本当に、いつもありがとうございます。

バックナンバーもまとめて購入　Y様

いつも楽しみに見てます！最近になってメルマガ登録しました！バックナンバーもまとめて購入してじっくり読んでます！

筋トレに興味がある程度のものですが　Y様

自分は筋トレに興味がある程度のものですが、いつも、金曜日のメルマガを楽しみにしています。
実は去年、自宅に折り畳み式のベンチ台とバーベルを購入しました。ですが、使用したのは３回のみ。。。タンクトップの似合う体になるべく、改めて筋トレを始めようと思います。これからのメルマガの内容で、自分にあう情報があればどんどん実践していこうと思います。
今後もよろしくお願いいたします。

大学野球で投手をしています　Y様

毎週メルマガを楽しみに待っています。僕は大学野球で投手をしています。ダルビッシュさんのTwitterで山本義徳さんのことを知り、今まで全く知らなかった体についての知識などを知ることができ、メルマガ購読もさせて頂いています。これからもどうぞよろしくお願い致します。

コンテストに向け不安な点が解消　S様

はじめまして。2016年からフィットネスコンテストに挑戦して3年目のシーズンを迎えます。身体作りの重要性をいつもメルマガを通して学ばせていただいてます。何度も質問のコーナーでは質問させて頂いており、コンテストに向け不安な点が解消されてます。これからもどんどん質問します。よろしくお願いします。

1年を通しての数字目標　Y様

毎週木曜日、金曜日のメールを楽しみにしています。現在、素人ながらも「増量」と銘打って取り組んでいますが、正直何をどうしていいか分かっていない日を過ごしていました。今回のメルマガ記事で、1年を通しての数字目標が自分なりに立てられそうに思いましたので、希望のTシャツを、あえてXLサイズにいたしました。このシャツが似合う体を手に入れたいと考えています。
これからも、メルマガの配信を楽しみにしています。体調に気を付けてお仕事頑張ってください。

パーソナルトレーニングの内容は非常にありがたい　K様

年明けから始まった博士のパーソナルトレーニングの内容は非常にありがたいです。今後も痒いところに手が届くメルマガをよろしくお願いします。

東京オープンに向けて　N様

いつもメルマガ拝見させて頂いてます。今年の6月に行う東京オープンに向けて、山本さんのメルマガを参考に減量、トレーニングを行い今年こそ優勝し次のステップに上がれるようにします！

知識の刺激　T様

毎週知識の刺激を与えて頂きありがとうございます！

トレーニングをしています　S様

いつも参考にさせていただきながらトレーニングをしています
これからもタメになる情報などよろしくお願いします

トレーニングや健康管理に　T様

いつも貴重な情報ありがとうございます。トレーニングや健康管理にとても参考にさせて頂いております。これからもよろしくお願い致します。

自身で実践、他者にアドバイス　T様

いつもタメになるメルマガです！自身で実践、他者にアドバイスして結果がでる内容だと確信しています。特にビタミンＣはシミが消えるなどの体感が出でおります、これからも楽しみに拝読させていただきます！

パーソナルトレーナーをやらせていただいてます　Y様

私はパーソナルトレーナーをやらせていただいてますが、とてもここのメルマガを楽しみにしておりますし、勉強させていただいてます！
今後も楽しみにしております！何卒よろしくお願いいたします。

とても役にたつ情報　Y様

いつも金曜日楽しみにしています！
とても役にたつ情報で日々勉強させていただいてます(^^)

これからも、楽しみにしています！　K様

山本さん、はじめまして！ いつもメルマガやコラムを拝見させていただいており、トレーニングや食事について勉強させていただいております！これからも、楽しみにしています！

ジムスタッフの仕事に役立つように　K様

いつも書籍やメルマガで勉強させていただいます。これからもNSCAの資格取得やパワーリフティング、ジムスタッフの仕事に役立つように頑張って知識を得ていきます。
第二の山本義徳ここに見参！！

食事面、トレーニング面共にとても参考にしております　T様

先日は質問を採用していただきありがとうございました。
私はトレーニングを始めて１年程度の初心者の大学生です。トレーニングを始めたばかりのころ、Twitterにて博士のことを知りました。博士のブログや業績集を読みましたが、その他のサイトや本よりわかりやすくまとまっており、食事面、トレーニング面共にとても参考にしております。博士のおかげで１年でそこそこ体が大きくなりました
今後もトレーニングについての様々な情報を期待しております。今後もお世話になります。

吉野智彦様

それぞれの種目の意味を納得、理解して行うことができるようになったため、非常に有意義であり、とても短く感じられた４時間でした。
筋肉それぞれに特性があり、それを把握することにより効率的に体を鍛えることができることが良く理解できた。
やみくもに種目を行って満足するのではなく、鍛練と休養を考えて自分なりのメニューを組めるようになると思う。

今回のノウハウをまだ知らない人に、メッセージがあればお願いします。

漫然とトレーニングをするより、根拠だけでも理解して行った方が効果的なので、時間を有効に使える貴重な情報だと思います。

Y.O.様

各部位ごとのトレーニング方法、優先する部位によっての分割トレーニング法、大変参考になりました。
今までのトレーニングの分割法などを見直すものとなりました。
今回のセミナーの内容で、脚、カーフを優先したトレーニング方法をやりたいと思います。

今回のノウハウをまだ知らない人に、メッセージがあればお願いします。

とにかく、百聞は一見にしかず！
セミナーに参加して実際に見聞した内容を活力し、無理・無駄・ムラのない トレーニングを！！

S.N.様

大変勉強になりました。
グリップの違いによる背中のトレーニングの違いが分かりました。

古賀智子様

大変参考になりました。
外旋、内旋等、細かい動きがよくわかった。
上半身トレの回数が多すぎと気づいた。
分割方法が参考になった。
肩甲骨の寄せ方、下げ方のタイミングがわかった。

今回のノウハウをまだ知らない人に、メッセージがあればお願いします。

トレーニングする人なら受けるべき。

松下彰利様

とてもよかったです！
より高いレベルのトレーニングが望めそうです！

今回のノウハウをまだ知らない人に、メッセージがあればお願いします。

このDVDが発売されたら、ビギナーから上級者まで、トレーニー必見のNo.1トレーニングノウハウDVDになるでしょう！

匿名希望様

重力に対して自分の身体を対応させる具体的ノウハウが、より解った。
ピアノと打楽器をやっていますが、自分の生徒へのレッスンに応用できることが多いので良かったです。楽器も全身を使うし、部位コントロールが必要なので。

今回のノウハウをまだ知らない人に、メッセージがあればお願いします。

何事も当てはまると思いますが、その道を極めている方に学ぶのが最短だと思います。

R.K.様

大変勉強になりました。
事前のDVDと合わせて、ほとんど全てが勉強になりました。

今回のノウハウをまだ知らない人に、メッセージがあればお願いします。

ぜひまたの機会にセミナーに出て欲しいと思います。

N.U.様

種目の動きの注意点など、参考にさせていただくことが多々あり、有益でした。
筋の起始、停止をふまえた、普段どういうことを意識して行った方がよいのかと考えていた、動作のポイントを教えていただきました。

梅津敏光様

各部位でのトレーニングをくわしく解説していただけたのでよかったです。

今回のノウハウをまだ知らない人に、メッセージがあればお願いします。

今回の内容は「とにかくやればよい」というものではなく、各部位でどのようにやれば結果が出るというものです。
基本を理解している方にはとても良い内容であると思います。

Y.T.様

各トレーニングの意味（細かい部位への効かせ方）が勉強になりました。
インクラインフライで内旋させると上部へ効く事、ケーブルサイドレイズなど、トレーニングへ取り入れていきたいと思います。

匿名希望様

菱形筋のトレーニングがわかりました。
今後、セット数の組み方が変わっていくと思います。

元尾克巳様

セミナーを受けてよかったです。
ストレッチ系を今後のトレーニングに取り入れていきます。

Y.S.様

筋肉のしくみから動きまで解説していただき、大変参考になりました。
エクササイズの組み方、フォームのポイントなどがわかりました。

山本昌平様

優先法による具体的な組み合わせは参考になりました。
腕の優先法を採用してみたいと思います。

今回のノウハウをまだ知らない人に、メッセージがあればお願いします。

トレーニングの方法については多くの人がなんとなく知っていると思いますが、「そうやっているのはなぜなのか」を深く掘り下げ、ロジック的に学ぶことができます。

熊倉一輝様

トレーニングのエビデンスをしっかりと持たれて行われているところが、やはりすごいなと思いました。
非常に勉強になりました。
神経の話、ホルモンの話というのは、身近にはない情報でしたので、非常に勉強になりました。
いつも、胸＋三頭という風に行っていたのですが、より三頭への刺激を与えなければいけないということでしたので、これからは別々で試していきたいな、と思いました。

平山由佳様

とても勉強になりました。
ケガをしている時の代替種目や遅筋・速筋の特徴がわかりました。

Ｒ．Ｏ．様

いままで知っていた知識の復習ができました。
その中でも新たな知識も加わりよかったです。
解剖学の重要性を改めて感じました。
一つの部位に対して、重複する刺激を与えることなくトレーニングできると思いますので、今以上に発達できそうな気がします。

Ｍ．Ｋ．様

解剖学をわかりやすく学ぶことができ、勉強になりました。
自分でも色々とトレーニングを試してみたいと思います。
インクラインベンチ、フライの効果的なやり方、スプリットスクワットが勉強になりました。

今回のノウハウをまだ知らない人に、メッセージがあればお願いします。

このノウハウを知れば、必ずカラダを変えられますよ。

土屋広康様

長年トレーニングをしていることで、「これで良いのだ」と思い込んでいたことが多くなり、行き詰まりを感じていたが、それが解決できそうな気がした。
なぜ複数の種目を採用するのか？という理由がよくわかった。
どうしてもパワー３種目に偏りすぎるトレーニング内容だったので、これからはもっといろんな角度から筋肉を刺激することができそうだ。
がむしゃらなトレーニングから、落ちつきのあるトレーニングに変わっていく、いや、変えていきたい！

今回のノウハウをまだ知らない人に、メッセージがあればお願いします。

やみくもにトレーニングすることなかれ。 気合と根性は、正しいトレーニング知識から生まれる。

Ｓ．Ｍ．様

各部位のしくみが良くわかり、すごく勉強になりました。
トレーニングをする組み合わせや順序が大切なことを学びました。
今まであまり効果的でないトレーニングだったので、変わると思います。
特に腹筋、仕事中でもへこませます。

今回のノウハウをまだ知らない人に、メッセージがあればお願いします。

きちんと筋肉を理解し、意識してやれば変われると思います。

Ｓ．Ｔ．様

すごくためになりました。
がむしゃらにトレーニングをしていたので、体も変わらなくなってきたところに今日のセミナーだったので、早くトレーニングをしたくなりました。
各部位の特徴がわかったので、組み合わせ法も考え直さないと、と思いました。
今まではただ重さをつけ、オールアウトすればいいと思っていたので、間違っていたのだと思いました。

今回のノウハウをまだ知らない人に、メッセージがあればお願いします。

やみくもにやっても限界があると思います。
セミナーを受け、正しいトレーニングを。

Ｈ．Ｓ．様

インクラインカールの際に、「どうして親指、人差し指、中指じゃなくて、薬指と小指で握るようにするのか？」とずっと疑問だったのですが、今日解決できました。
この１つだけでも、参加した意味があります。
１回のトレ時間が短くなりそうなので、例として上がっていた３分割を試してみようかと思います。

今回のノウハウをまだ知らない人に、メッセージがあればお願いします。

正直、あまり知られたくないです。（すみません）

Ｍ．Ｔ．様

前回も参加させていただきましたが、同様に詳しい内容で良かった。
原理がわかりやすく、勉強になった。
トレーニングの質が変わり、体もより変化しそう。

今回のノウハウをまだ知らない人に、メッセージがあればお願いします。

ぜひ受けた方がよい。

Ｔ．Ｍ．様

受けて良かった。
また受けたい。
筋発達のメカニズムがわかった。
まだ受けていない人は、一度セミナーに参加してみるとよいと思います。

Ｍ．Ｔ．様

次回があれば、また受けたくなった。
初めて知ったこともあり、かなり勉強になった。

棚町　純　様

大変勉強になりました。
今回のセミナーで得られた知識は、多々ありました。

Ｙ．Ｔ．様

ベーシックな内容でしたが、根拠まで分かり、理論の裏付けができました。
レップの考え方が勉強になりました。
すでに山本さんが提案されているような方法で行っていますが、さらに洗練させられると思う。

Ｔ．Ｕ．様

基礎知識を分かりやすく教えていただいたので、非常に良かったです。
Rep数、インターバルのとり方が勉強になった。
トレーニング方法が変わると思う。

Ｓ．Ｙ．様

前回のセミナー同様、大変参考になりました。
レップ数について勉強になりました。
トレーニングの組み立て方を見直しできると思います。

Ｍ．Ｎ．様

とてもわかりやすく、また参加したいです。
すべて勉強になりました。
今後、自分でいろいろな方法をためしてみようと思います。

Ｍ．Ｕ．様

とても為になりました。
プロテインはとても効果がある、ということが解りました。
今まではインターバルを長くとって、乳酸への耐性で筋肥大させようとしていましたが、インターバルは長めにとってみようと思う。

Ｙ．Ｏ．様

各項目の説明が親切で、解りやすくとても良かった。
今まで自己判断で行っていたトレーニング法を、見直せると思います。

野村　昌平　様

大変参考になりました。
ダンベルの重量調整の仕方におどろきました。リストバンドを使う） 分割方法を考え直したいと感じました。

稲葉　亮　様

大変参考になりました。
種目別のレップ数など、多くを勉強できました。
トレーニングの分割方法、レップ数が、今後変わっていくと思います。
自己流で何年もトレーニングするより、山本さんのアドバイスを取り入れた方が、はるかに近道です。

下倉　淳介　様

勉強になりました。
セットなどのトレーニング効率は、すぐに使えそうでした。

匿名希望　様

とても勉強になりました。
筋肉によって、インターバル時間やレップ回数が違うことが勉強になりました。
種目の組み合わせが、今後変わっていくと思います。

匿名希望　様

大変ためになりました。
いろんな媒体の記事に影響されて、頭がパンク状態な上、一貫した思想のトレ指導を受けたことがないので、とても有意義でした。
おかげさまで本日は密度が濃くたいへん有意義でした。
さすがはいかなる人をも右に出さないと言われる日本一の筋肉「博士」山本氏ですね。
雰囲気的に受講者も、初級者の私以外はどうやらトレーナー養成過程学生を含め中級者以上が多かったようですね。
ひょっとして上級レベルにも食い込んでるすごいセミナーなんでは？と思いました。
それほど私には高度に感じました。
「初級～中級レベルなのは建て前というか単なる目安で、内容的にはバッチリ上級レベルにも対応じゃん！」 そう思ってました。
しかも難解なことを初級者にもわかるよう噛み砕いて説明するのが山本さんうまいうまい…。
ただし…、学ぶこと多く結構ハードでした。私には復習は絶対必須です。
飽きることなく興味を引く重要で「実際に使える」内容の連発でしたし。
ほんとセミナーとして申し分なしです。
山本さんのように理論的・系統的かつ指導も上手な指導者と、その指導を広めてくれる瀬戸さんのような方が日本にいてくれて助かってます。

Ａ．Ｋ．様

山本理論が聞けて良かったです。
ホルモンの大切さがわかりました。
今回のセミナーの内容を、トレーニング方法に取り入れます。
初心者の方は、ぜひ！

Ｙ．Ｎ．様

体系に整理されていて、非常に参考になりました。
ウォームアップの回数は、漠然とは知っていましたが、あのような意味があるとは初めて知りました。
分割法やセット数の考え方、悉無律を知りました。
自分でメニューを構築することができそうです。
このようなノウハウは独学ではいつまでたってもつきません。
自称中級者、上級者を抜け出すには、ぜひ出るべきです。

Ｓ．Ｙ．様

自分の頭の中でも整理しやすい体系的なお話は、さすがだと思いました。
トレーニングメニューの具体的な提案は、特にわかりやすかったです。
普段から気にしてトレーニング情報を得ていたつもりではありましたが、山本さんのレクチャーを受けると、ヌケ・モレ・勘違いが多いことに気づかされます。
分割の種目やセット数の組み合わせなど、自分のトレーニングにおいて今後多くの変化があると思う。
初心者はもとより、中上級者においても、今行っているトレーニングについて、理論的に裏付けができるため、大変役に立ちます。

Ｈ．Ｍ．様

大変勉強になりました。
筋力、筋肉をつけるのも、頭でよく考えないといけないのですね。
ありがとうございました。
分割方法、週に何回トレーニングかなど、勉強になりました。
やっぱり筋肉をつけたいなら、勉強しましょう！

Ｍ．Ｓ．様

とても内容のこいセミナーだった。
たくさん知識が得られた。

匿名希望　様

新しい発見、再確認、いままでの知識の訂正など改めてトレーニングについて考えることができました。
筋肉の構造など、根本から教えてくれたので、その他の知識が頭に入り易かった。
ムダに長時間だらだらやるコトが多かったので、これからは短くします。
あと、トレーニング前後の食事を考え直します。
今まで自己流でトレーニングを行ってきた人は、ぜひ1回受けてみた方が良いと思います。

Ｍ．Ｙ．様

とても勉強になりました。
山本さんは本当に博士ですね。
具体的な種目、時間、インターバルの必要性など、いろいろ勉強になりました。
自分でも知識をつけながら、トレーナーについてメニューをこなしていくのが良いのかなと思いました。
メルマガにありましたが、やはり知識があってトレーニングを行うのとそうでないのでは、全く違うと感じます。

Ｍ．Ｋ．様

非常に勉強になりました。
ありがとうございました。
大腿四頭筋が高レップで反応することが驚きました。
今後は、追い込み過ぎないようにトレーニングしていきます。
書店で販売している本を読むより、セミナーを受けた方がいいですよ。

Ｔ．Ｓ．様

短い2時間半でした。
昔の授業は90分でも長かったのですが、あっと言う間に感じました。
山本先生のセミナーは、内容がとても濃いからだと思います。
自分は今までトレーニングしていても、ちっとも伸びませんでした。
また、ア●アンマンやマッ●ル＆●ィットネスとかを読んで、断片的な知識はあっても、基礎が分かってなかったので、本日の初級者向けセミナーは大変役に立ちました。
今回のノウハウを知らないのは、もったいないです。
私と同じような過ちを犯している人が沢山いるでしょうから、その様な人達に是非、知って欲しいです。

Ｋ．Ｔ．様

自分がいままでわからなかった事など、知れてよかったと思います。
自分の仕事で役に立つ事ばかりで、よかったです。
全てが勉強になりました。
トレーニング方法など、少し変えてみようと思います。
このノウハウをまだ知らない人は、一度山本さんのセミナーやＤＶＤを見た方がいいと思います。

Ｈ．Ｍ．様

とても参考になりました。
本職でも今回の知識が生かせそうです。
ストレッチ種目が、リハビリだけでなく、ホルモンの分泌をうながす事は知りませんでした。
まだ知らない人は、もし解らない事があれば、もっと自分で足を運んで、セミナー等で話を聞くべきです。

田中　伸樹　様

理論的で、よく理解できた。
そもそものトレーニング方法に、誤りが多いことに気がついた。
より効率的、正しくトレーニングができそうだ。
自分が目指したい体づくりが、より効率的にできそうだ。

Ｈ．Ｓ．様

非常に勉強になりました。
誤解に気付きました。
オーバートレーニングを防ぐ知識が得られました。
セット、レップを減らします。
知っている「つもり」になっていないか、知る事ができます。

匿名希望　様

基礎からおしえていただいたので、非常にためになった。
筋肉の生成される手順が理論的に得られた。
効率的に、自信を持ってトレーニングできるようになると思います。

松下　彰利　様

解りやすく良かったです。
勉強になりました。
まだこのノウハウを知らない人は、受講した方が良いです。

梅津　敏光　様

トレーニングの基本であるものの意外と知らない、もしくは、かんちがいしている落とし穴となっているところを知る事ができました。
インターバルの目安からトレーニングメニューのプログラミングを知る事ができました。
これからトレーニングを始めようと思っている方はもちろんですが、トレーニングを長くやっていても伸び悩んでいる方にはおすすめです。

Ｍ．Ｋ．様

従来のトレーニング方法に加えて、最新の文献による山本先生の見解を知ることができて、驚きつつ楽しく学ぶことができました。
ＭＧＦにおけるマウスの実験や、トレーニング前のストレッチは筋力低下を招く、という研究報告を初めて知り、改めて山本先生の知識量に驚きました。
私自身、現在はトレーニングをしていない体ですが、指導士として相手に教える時に、とても役立つ知識を得ることができました。

とても良かった。
自分の知らない世界を知ることができた。

とても良かった。
とても勉強になりました。
1時間が5分ぐらいに感じました。
ありがとうございました。

とても良かった。
本当に勉強になりました。
ありがとうございました。

とても良かった。
学校で学んでいたことよりも深く話を聞けてよかった。
わかりやすく説明していただいてよかった。

とても良かった。
すごくわかりやすくお話ししていただいたので、よかったです。

とても良かった。
体を作るにあたって、栄養の知識などがわかりやすく、とてもおもしろかった。

とても良かった。
現在、トレーナーになるために勉強しているのですが、大変ためになるセミナーでした。

とても良かった。
非常に勉強になりました。
ありがとうございました。

とても良かった。
わかりやすかったが、もう少し時間があれば・・・、と思いました。
ビタミンの事を機会があればききたいです。

とても良かった。
もっと長い時間聞きたかった。

とても良かった。
いつもながら、役に立つ内容でした。

とても良かった。
とても内容の濃いセミナーで、勉強になりました。
自分でも調べながら復習したいと思います。
何についても詳しくご存じで、改めて尊敬しました。

とても良かった。
とても参考になり、勉強になりました。
でも、自分に理解が足りていなくて、理解できなかったのが残念です。
次の1月のセミナーにも参加したいと思います。

とても良かった。
栄養については勉強不足な点が多いので、今回とても勉強になりました。
今後も自分なりに継続して勉強していきたいと思いました。

H.K.様

まだトレーニングを始めて2年ちょっとですが、
勉強のためと軽い気持ちで見たこのDVDは衝撃的でした。
自分の中の常識を覆すセット数の考え方や
合理的で思わず納得してしまうトレーニング理論には脱帽でした。
また、DVD内でモデルの人の体がみるみる変わっていく様子を見て効果を確認し、
さっそく自分のトレーニングにも取り入れています。
このDVDを見れば必ず体が変わると思います。
ぜひ、まだ見ていない人は実際にDVDを見て効果を確認してもらいたいです。

A.O.様

トレーニングのフォーム、重量の上げ方、サプリメントのとり方等、
すべての知識が目からうろこ。
自己流でやっていたら、10年やっても今の筋力は絶対につかなかったと思う。
4ヶ月で
ベンチプレス 50kg→90kg
レッグプレス 100kg→240kg
チンニング 自重（64kg）→自重（75kg）＋15kg
体重が11kg増加
肉体的に強く健全になることにより、自信や新たな価値観を得ました。
これにより、人に優しくできるようになり、女の子にもモテるようになりました（笑）。

K.K.様

このDVDをみようと思ったきっかけは、
以前、トレーニング方法についてジムでトレーナーに習っていたのですが、
やっているトレーニング意味もよく理解ができなかったため、
まずは有名な山本トレーナーの考え方はどういうものなのかなっていった興味からでした。
そして、実際DVDを見てみたら、見てよかったなと実感しました。
それは、一つ一つのトレーニングについて
セット数の考え方や体の動かし方について丁寧に触れていることについて
勉強になっただけでなく、
資料で食事やサプリメントプログラムについても書かれており、
科学的なトレーニングとはDVDと資料を見て
こういってやるものなんだということが理解できたのが一番勉強になりました。
そして、実際にこのDVDの内容に近いトレーニングを一か月位やってみたら、
筋肉がほとんどなかった自分の体にもしっかりついているのをみて効果を体感しました。
半年後には、私もモデルの人のような体になれるように頑張っていきたいと思います。

S.Y.様

私は以前アメリカンフットボールの選手をやっていたことがあります。
その現役時代にウェイトトレーニングや栄養について興味があり、
人よりもサプリメントの使い方や増量する方法、減量する方法などの知識を
持っていたつもりでした。
ところが現役を引退してしばらく経ち
「さぁ太りすぎたから減量でも始めるか」と始めても、
前みたいにうまくいきません。
当然です、高カロリーを消費する練習もなければ、
加齢により新陳代謝も落ちているのですから。
そこで色々と新しいやり方はないかなとネットを調べていたところ、
ボディビルで有名な山本義徳さんが運動と栄養の方法を教えているDVDがあることを知り、
}購入してみました。
このDVDを観て感じたのは、
新奇性に頼るのではなく、 br 基本的な事を項目毎に非常に体系的かつ具体的にまとめているということでした。
状況別に使用するサプリメントや食材なども具体的に紹介されており、
私の知識を大きく補完することができました。
同時に「自分の持っている知識が随分断片的だったんだなぁ」
ということもわかりました。
今考えると自分が得意気にダイエットやサプリメントについて、
他人に教えていたのが恥ずかしくなります。
今度は山本義徳さんのトレーニングのDVDを買って、
自分のやっているトレーニングのメニューとフォームを改良してみることにします。

K.H.様

1.今回のセミナーを受けてみていかがでしたか
非常によかった。
2.今回のセミナーで、得られたことはなんでしたか
サプリメントの必要性の再確認。
3.セミナーを受けて、どんな行動をとりたくなりましたか
トレーニングおよび食事の見直しを図りたい。
4.今後、ご自身のトレーニング・食事はどうなっていくと思いましたか
今回の内容を参考にすることで、より充実したものにできそうです。
5.今後、ご自身の体はどうなっていくと思いましたか
もっと発達させられると思います。
6.まだこのセミナーを受けていない人にメッセージをお願いします。
是非、受けるべきです！！

Y.O.様

1.今回のセミナーを受けてみていかがでしたか
非常によかった。
2.今回のセミナーで、得られたことはなんでしたか
自分の知識の再確認。そして知らなかった事を学べた。
3.セミナーを受けて、どんな行動をとりたくなりましたか
自分のトレーニング、栄養の摂取を改めて気を使いたいと思いました。
4.今後、ご自身のトレーニング・食事はどうなっていくと思いましたか
良くなっていくと信じています。私生活を見直そうと思います。
5.今後、ご自身の体はどうなっていくと思いましたか
進化していくと思います。そして、改めていろいろとサプリメントの摂り方などを考えさせられました。
6.まだこのセミナーを受けていない人にメッセージをお願いします。
こういった正しい知識でわかりやすいセミナーを受けるという事は、運動をする上で重要なので、いろいろな人に受けてもらいたい。

K.N.様

1.今回のセミナーを受けてみていかがでしたか
非常によかった。
2.今回のセミナーで、得られたことはなんでしたか
すべて勉強になりました。野球以外の一般的な事も教えていただきました。
3.セミナーを受けて、どんな行動をとりたくなりましたか
もっと勉強しようと思いました。
4.今後、ご自身のトレーニング・食事はどうなっていくと思いましたか
色々実践して、変えていきたいと思います。
5.今後、ご自身の体はどうなっていくと思いましたか
理想の体をめざしてがんばります。
6.まだこのセミナーを受けていない人にメッセージをお願いします。
ぜひ受けて、勉強してほしいと思います。

N.T.様

1.今回のセミナーを受けてみていかがでしたか
非常によかった。
2.今回のセミナーで、得られたことはなんでしたか
トレーニングや食事の重要性。
3.セミナーを受けて、どんな行動をとりたくなりましたか
食事を考えてみたくなった。
4.今後、ご自身のトレーニング・食事はどうなっていくと思いましたか
ビタミン系のサプリメントが加わると思います。
5.今後、ご自身の体はどうなっていくと思いましたか
セミナー通りに行えば、筋力が効率的につきやすくなる。
6.まだこのセミナーを受けていない人にメッセージをお願いします。
基礎知識からレベルの高い人まで学べるセミナーです。

H.K.様

1.今回のセミナーを受けてみていかがでしたか
非常によかった。
2.今回のセミナーで、得られたことはなんでしたか
野球だけではなく、全てのスポーツ・トレーニングに応用が利くものだと感じました。
3.セミナーを受けて、どんな行動をとりたくなりましたか
食事面などの実行。
4.今後、ご自身のトレーニング・食事はどうなっていくと思いましたか
参考にしていきたいと思います。
5.今後、ご自身の体はどうなっていくと思いましたか
参考にしていきたいと思います。
6.まだこのセミナーを受けていない人にメッセージをお願いします。
今までにない考えや知識を得ることができました。すぐにでも実行に移して、自分の体を変えてみたいです。

K.O.様

1.今回のセミナーを受けてみていかがでしたか
非常によかった。
2.今回のセミナーで、得られたことはなんでしたか
ウェイトトレ（特に野球用）の効果的な方法、食事の具体例の知識を得られた。
3.セミナーを受けて、どんな行動をとりたくなりましたか
頂いたプログラムの実行。ランニングの見直し。
4.今後、ご自身のトレーニング・食事はどうなっていくと思いましたか
順番等を考えながら食事を摂るようになると思います。（例：肉を食べるなら、トレ前）
5.今後、ご自身の体はどうなっていくと思いましたか
実践的なカラダ！
6.まだこのセミナーを受けていない人にメッセージをお願いします。
こんなに具体的に教えていただけると思いませんでした。大変ありがたかったです。ぜひ受けるべき！！

M.Y.様

Q.パーソナルトレーニングを受けた目的は？
初めは、かっこいい体になりたいから。最近は、競技パフォーマンス向上のため。
Q.実際に山本さんのパーソナルトレーニングを受けてみてどうでしたか？
使用重量がみるみる向上していき、遂にはアメリカンフットボール現役当時の数字を超した。
32才であるが現役に復帰する事ができた。
Q.効果は？
スクワットが15ヶ月で100kgから250kgになった。
ベンチプレスが12ヶ月で80kgから130kgになった。（肩の障害があるにもかかわらず）
Q.これから山本さんのノウハウを知ろうとする方に、一言！
今まで持っている知識常識を一旦白紙にして、素直に指導を受けていると、劇的な効果が得られますよ。

M.U.様

Q.パーソナルトレーニングを受けた目的は？
Mr. Tokyoになるため。
Q.実際に山本さんのパーソナルトレーニングを受けてみてどうでしたか？
迷いがなくなった。
Q.効果は？
女にモテるようになった（笑）。
Q.これから山本さんのノウハウを知ろうとする方に、一言！
山本さんは、日本一のパーソナルトレーナーです！

Y.Y.様

Q.パーソナルトレーニングを受けた目的は？
かっこいい体になりたいから。
Q.実際に山本さんのパーソナルトレーニングを受けてみてどうでしたか？
自己流でやっていてもなかなか結果が出なかったが、きちんとしたフォームと適切なプログラムで短期間で結果を出すことができた。
Q.効果は？
ベンチプレスが2ヶ月で10kg増えた。ウエストが2ヶ月で4cm減った。
Q.これから山本さんのノウハウを知ろうとする方に、一言！
確実に結果を出すことができますョ！
やる気はあるけれど、伸び悩んでいるような方には特におすすめします。

T.M.様

Q.パーソナルトレーニングを受けた目的は？
筋力アップ。
Q.実際に山本さんのパーソナルトレーニングを受けてみてどうでしたか？
過去に指導して頂いた方と根本的に内容が違っていて、自分の身体がそれ以前に比べ大きく変化していった。
Q.これから山本さんのノウハウを知ろうとする方に、一言！
時間とタイミングが合えば、一度直接カウンセリングをお受けになられることをお勧め致します。彼の生の話を聞いて頂ければ、カルチャーショックを受けるでしょう。

S.Y.様

Q.パーソナルトレーニングを受けた目的は？
筋力アップ。（ケガが多くて伸びが悪かったため）
Q.実際に山本さんのパーソナルトレーニングを受けてみてどうでしたか？
フォームの重要性が分かり、怪我もなく継続してトレーニング出来るようになった。
Q.効果は？
体重が76kgから7ヶ月で12kg増えた。TシャツがLからXLでもきつくなりました。
Q.これから山本さんのノウハウを知ろうとする方に、一言！
全て信じて行えば、最大に（自分なりに）成長できると思います。

T.S.様

Q.パーソナルトレーニングを受けた目的は？
筋力アップ、かっこいい体になりたいから。
Q.実際に山本さんのパーソナルトレーニングを受けてみてどうでしたか？
想像してたのより、時間とか内容がきつくないのに、効果が早くきいたのでビックリした！
Q.効果は？
ベンチプレスが3ヶ月で20kg増えた。
体重が3ヶ月くらいで10kgアップした。
Q.これから山本さんのノウハウを知ろうとする方に、一言！
怖がらず、信じてついて行こうー！