2015/01/28
腕は大事ですね。
「腕、太いですね～」 トレーニングをしている人でしたら、言われたい言葉ですよね。 […]
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2015/01/28
と思って
ジムに行って、トレーニングノートを見たら、今日は肩の日でした(^^) というわけで […]
2015/01/26
糖質制限
最近は、糖質制限ダイエットが流行っていて、トレーニーにとってもダイエットがかなり楽になりましたね。   […]
2015/01/22
ビクター・マルチネス
MHPといえば、ビクター・マルチネスのスポンサー・サプリメント。 あと、ストロングマン系の。 & […]
2015/01/22
腕のトレーニング終了。
本日はパーソナルで、腕のトレーニングでした。 フェイズは、ハイレップス。 だいたい […]
2015/01/22
ローカーボ・ダイエットで筋肉をキープ？
毎週金曜日は“筋肉博士”山本義徳さんによるダイエットメルマガ 【世界中の研究結果から学ぶ】博士のダイエット研究 […]
2015/01/19
なんとなく食事
私のローカーボダイエット中の食事例は、こんな感じです。 ・朝食 卵4個くらいて、チーズ入りオムレ […]
2015/01/18
必需品！？
ローカーボ・ダイエットに必要なものがやっと届きました！ MCTオイル […]
2015/01/15
自律神経系を整えてくれるアレの効果とは？
毎週金曜日は“筋肉博士”山本義徳さんによるダイエットメルマガ 【世界中の研究結果から学ぶ】博士のダイエット研究 […]
2015/01/14
背中のトレーニング
多くの人にとって最も難しい部位の一つであろう背中。 もちろん、私にとっても非常に難しいです、、 […]
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