2014/07/24
毎週金曜日は“筋肉博士”山本義徳さんによるダイエットメルマガ 【世界中の研究結果から学ぶ】博士のダイエット研究所の発行日です。
今回（2014/7/25発行号）のメルマガのメインテーマは、 「血圧を下げたければ、アレを食え！」 です。
ハードなトレーニングをしていると、少し気になってくるのが「血圧」です。
トレーニングをしていなくても、血圧が高いと診断される人は多いです。
しかし、血圧の薬は問題を指摘されることも多いので、できれば薬は避けて血圧を下げたいものですね。
今回のメルマガでは、意外な食材が血圧を下げた、という研究結果をご紹介しながら、博士の解説をお伝えします。
もしかしたら、「血圧を下げる」という一つの目的のためではなく、健康となるような食事をした結果、血圧が下がったのかもしれませんね。
健康的な食事、といっても一般的には意外かもしれません。
トレーニーにとっては普通かもしれませんが。。^^
メルマガは、7月25日（金）１７時ころ発行予定です。
お楽しみに～
（有料メルマガの説明ページにリンクしてあります。もちろんこれをクリックしただけで課金されるようなことはありません＾＾）