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日本ボディメイキング振興協会
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101 TRAININGNext Stage -SSC-

101 TRAINING Next Stage -SSC-

SSCというトレーニング方法をご存知でしょうか?

これは、「Stretch Shortening Cycle」の略であり、「筋肉発達のために重要な刺激」と「筋肉の特性」を上手に使ったトレーニング方法です。 一歩先を行くためのトレーニングテクニック。
トップ選手も大絶賛です!
トレーニングをする人なら間違いなく知っておいた方が良いでしょう!!

101 TRAINING Next Stage -SSC-

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価格 6,480円(税込)

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DVD内容

収録時間:53分

セミナー編

  1. SSCとは?
  2. 効果と実践方法
  3. プログラミング
  4. プロトコル
  5. Q&A

エクササイズ編

具体的な12種類のエクササイズをご紹介!


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